شوربة البازلاء والسبانخ

مايو 25, 2016
شوربة البازلاء والسبانخ بالصورشوربة البازلاء والسبانخ بالصور
يكفي لـ
4
وقت التحضير
10
عدد الدقائق
وقت الطبخ
20
عدد الدقائق

الوجبة

وصفة حساء سهلة وغنية بالمواد الغذائية، تقدم ساخنة قبل أطباقكم الرئيسية. تحضر بمكونات طازجة ليستمتع بها جميع افراد العائلة.


المكوّنات

  • 5 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • حبة بصل مفرومة فرماً ناعماً
  • فص ثوم مهروس
  • كوب بازلاء خضراء
  • 4 أكواب أوراق سبانخ
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون مركز من أميريكان جاردن
  • 500 مل مرق خضار
  • ربع كوب كزبرة مفرومة للتقديم
  • 10 غرام كراث مجفف
  • 5 غرام فلفل أبيض مطحون
  • ملح بحسب الرغبة
  • فلفل بحسب الرغبة

Instructions

  1. 1- حمي زيت في قدر على حرارة متوسّطة. أضيفي البصل، الثوم، رشة من الملح ورشة من الفلفل. قلّبي لحوالى 3 دقائق ثمّ أسكبي مرق الدجاج واتركيه حتى يغلي.
    2- أضيفي البازلاء واغلي المزيج من جديد. خفّفي النار وحرّكي من وقت إلى آخر حتى تنضج حبات البازلاء ويصبح لونها أخضر لامع أي لحوالى 2-3 دقائق.
    3- زيدي أوراق السبانخ واطهي المزيج لـ2-3 دقائق إضافية.
    4- أهرسي مزيج البازلاء على دفعتين بواسطة الخلاط الكهربائي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “شوربة البازلاء والسبانخ”